高くてもだめだけど、低くてもだめ。なら少し低い方がいいかな

皆さまこんにちは!!

 

 

です!

 

 

 

タイトルにもあるように高くてもだめだけど、低いのもだめなことってな――んだ??

 

 

 

 

 

って、クイズを出したいわけではないです(笑)

 

 

 

 

 

 

今回はめっちゃ大事なお話しをさせて頂きたい、、、、、

 

 

 

 

 

って言いうのも

 

 

 

 

私自身まだ22歳ではありますがかなり健康に気を使っていまして

 

 

 

 

食生活を最近見直しました

 

 

 

 

 

 

以前に健康診断に行った際に

 

 

 

 

血圧が高かったり(多分遺伝の可能性もある)

 

 

 

体調をよく崩していました。

 

 

 

 

 

 

 

直せるところから改善していこうと思い、まずは食生活を見直しました!!

 

 

 

 

 

以前はコンビニで買っていたり、スーパーのお惣菜とかだったのですが、自炊に変えました。

 

 

 

 

全然料理は作れないけど、、

 

 

 

 

 

スーパーで野菜とかをお買い物していると、

 

 

 

あぁ、なんだか大人になったなって思います(笑)

 

 

 

 

 

毎日に作ろうかなとか考えるのは大変だけど、

 

 

 

作って完成すると、案外楽しい☺

 

 

 

 

 

 

こんなご時世なので食生活に気を付けて、免疫つけようね☺

 

 

 

 

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