【ずぼらレシピ#1】『寒い冬には鍋でしょッ!』【ダイエット食】

どうも坂井野澤です。

 

 

 

 

 

12月に入って

マジで寒すぎて

ご飯作るのめんどくさくない?

 

 

 

 

 

 

 

私はマジでめんどくさい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私の味方。

 

雑に肉と野菜引きちぎって
ぶちこむだけ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鍋です!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそも料理は得意な方では無い私。

でも食べるなら美味しいものが食べたい。

でも冬ってめっちゃ太るやん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで1年前に編み出した

いくらでも食べられる”神の鍋つゆ“

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はベーシックな和風出汁で!!

 

 

 

用意するもの
・めんつゆ(もしくは醤油)
・和風出汁顆粒(私はほん○し)
・水
・きのこ類
あったら
・生姜
・ニンニク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分量?

何言ってんだ?

 

 

 

色見てそれっぽいのにしていくんだよッッ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいか?

多くできすぎた分はな、、、

 

 

 

 

 

うどんのお汁にするんだよ、、、!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これがうめぇのよ!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

具材で味が決まるつゆはダントツこれ👏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きのこは絶対入れて欲しい!!

おいしさ全然ちがいます!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜たっぷり入れてもよし!

 

 

お魚や貝類から出るお出汁の美味しさを楽しむもよし!

 

 

いろんなお肉たっぷり入れてボリューミーにも!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして最後の仕上げ、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こいつは裏切らねぇ。

 

“美味しいけど、なんか物足りない、、、”

って時はこいつを頼ろうな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ごま油の誘惑すごくね?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一人暮らしから

 

大家族まで

 

 

 

 

 

 

手間をかけずに美味しいもので

楽しい時間を過ごしちゃいましょう😉💞💞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜は白菜、にんじん、きのこあれば基本的に

なんでも美味しいよ(コソ

 

そこに好きなお肉なりお魚ぶち込んでね💫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ア~~~~~~~~~お腹すいてきたぁぁぁ~~~~

 

 

 

白菜箱買いしたんですぅ~~~~~~

4玉だよぉ~~~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白菜大量消費レシピとか、いいかもね

 

 

白菜めっちゃ安くて嬉しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

寒い冬も!!

全力で!!

楽しんでいきましょう!!!!!

 

 

 

 

 

 

それではまた。

 

 

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