皆さんこんにちは！
ソフトバンクようてい倶知安店です(*^^*)/
突然ですが、皆さんは金縛りにあったことがありますか？？
私は最近、生まれて初めて金縛りというものになりました( ; _ ; )
金縛りの種類にも色々ありますが、私の場合は誰かに身体を乗っ取られたみたいになったり、
腕を引っ張られたり、身体の上に乗っかられたり・・・（全部感覚ですが）
とにかくめちゃくちゃ怖かったです・・・
金縛りは、一般的に30〜40％の人が一生に1回は経験していると言われています。
特に、10〜20代の若者に多いみたいです。
では、金縛りにはどのような原因があるのでしょうか？
・睡眠不足
・ストレス過多
・時差
他にも様々ありますが、大体この３つが金縛りが起こる原因と言われています。
もし、普段生活していて長期的にこれらに当てはまる方がいましたら、要注意です！
金縛りを起こさないために、睡眠をしっかりととり、ストレスを溜めないように
しましょう☺︎
と言っても、生きていれば色々あり、思うように睡眠がとれないこともありますよね。
上手くストレスを発散できる人もいれば、そうでない人もいます。
ただ、身体は本当に大切にしましょう🙏
身体が元気でないと気持ちもどんどん落ちてきてしまいますからね( ¨̮ )
そして、何事もいつかは必ず癒される！
そう信じて毎日を生きていきましょう⛅️
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