免疫力アップ⭐︎

皆さんこんにちは😃

ソフトバンク新さっぽろカテプリ店です!

 

最近、私は免疫力アップのために

ビタミンCの粉末を飲んでいます🤔

こんなかんじ♪

レモン味でちょっとすっぱいんですがおいしいです☺︎

 

 

ビタミンCには色々な働きと効果があるので見ていきましょう!!

 

~主な働き~

 

・コラーゲンをつくる

傷が治りやすくなったり、しわができにくくなったりします。

・メラニン色素を止める

シミそばかすができにくくなります。

・鉄の吸収を助ける

貧血になりにくくなります。

・酵素の働きを助ける

肝臓の解毒作用があります。

・そして免疫力を高める!

感染症やがんにかかりにくくなります。

 

ビタミンCは水溶性で、排出されやすいらしいので、

朝と夜に摂取するのがいいみたいです♪

 

私が飲んでいる粉末じゃなくても色んなビタミンCのサプリがあるので、

ぜひ取り入れて、コロナや風邪に負けないように頑張りましょう!!

 

 

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