納豆の日って知ってましたか??

こんにちは!

ソフトバンク新さっぽろカテプリ

長井です♪

 

最近ほんと暑いですよね・・

去年もこんなに暑かったでしょうか・・(笑)

 

これからまた、暑さや日差しが強くなっていくかもしれませんが、

皆様夏バテにはお気を付けください♪

 

夏バテしないように、水分・塩分を摂取することが大事ですよ☆

そして、夏野菜もたっぷりとりましょう!!

 

 また、最近知ったのですが、夏バテに納豆もとても良いらしく、

ビタミンB₁をはじめ、発酵食品である納豆は、

腸内を整えたり、夏に不足しがちな

タンパク質、ビタミンB群、カリウムなどを含んでいるそう!!

 

 

疲れたなー、だるいなー、と感じる前に

手軽に食べられる納豆などの大豆製品を摂ることがオススメ♡

 

そしてそして7月10日は納豆の日だったのはご存知ですか?

 

 

納豆の日に偶然休みだった私は、

納豆汁というものを食べました☆

 

 

納豆の日だから休んだわけじゃないですよ!!(笑)

 

 

それがこちら!!

 

ネギがとっても合ってすごく美味しかったです!

 

 

 

そして、その時に食べたもう一つの料理がこちら!!

 

塩握り五巻セット♡

塩に合う、えびやいかやえんがわ、たいなどのネタをさっぱり食べられて

とってもオススメです♪

 

 

札幌駅にある花まる寿司に行ってきたのですが、

皆さんもぜひ行ってみてください!

 

 

 

 

 

 

 

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